港足日與夜．周子謙︱嚴師苛責也不及現實殘酷　只怕不再自我要求.

**港足日與夜．周子謙︱嚴師苛責也不及現實殘酷　只怕不再自我要求**

**_每一粒汗水都承載著夢想，但現實的冷酷往往令人卻步。港足的成長之路是一條布滿荊棘的小徑，而周子謙的一句話，無疑點出成長的本質：嚴師的苛責只是開始，真正困難的是在殘酷現實中，依舊堅持自我要求。_**

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在中國香港足球發展的**_「日與夜」_**裡，球員們的努力和奮鬥是最值得被書寫的篇章。他們的生活既充滿激情，也飽含壓力與挑戰。周子謙，這位港足新星，坦言自己能堅持在球場上發光，靠的不僅是教練的鞭策，更重要的是他在現實殘酷中不斷提升自我標準，追求卓越。

### *港足的現實挑戰：從「舞台」到「戰場」*

香港足球，作為亞洲足球版圖中的一部分，面臨著資源有限、競爭激烈，以及關注度不如其他熱門產業的局面。在這樣的環境下，踢球不僅僅是熱愛，更是一場與自身和外界的不懈鬥爭。

周子謙在接受訪問中曾提到，他在剛升入一隊時，曾因一場表現不佳的比賽被教練當眾訓斥，那時他深感沮喪，甚至考慮過是否要繼續踢球。但他很快轉念，認為教練的苛責與其說是一種否定，不如說是一次提醒：若連這樣的批評都承受不了，那如何去面對在真正賽場上的壓力與打擊？比教練的嚴厲更殘酷的，是踢不好時來自現實的冷眼與資源的流失。**_這種殘酷感，曾令他倍感吃力，但他選擇將其變為動力。_**

### *自我要求：足球場上的無形力量*

在香港足球這個競爭激烈的賽場中，**_「自我要求」_**這個詞無疑是每位球員能否突破瓶頸的關鍵因素。這是周子謙能從一名默默無聞的基層球員逐步成長為香港代表隊力量之一的核心原因。

他回憶以前的訓練時光，曾經早晨六點到球場練傳球，並堅持每天做至少500次射門練習，還為自己制定每週進步目標。當身邊很多球員抱怨訓練枯燥時，他卻堅信：「只有累積比別人更多的努力，才能在賽場上跑得更遠。」這種主動的**_自我標準提升_**，讓他在面對競爭時始終保持著優勢。

### *案例：港足中的天與地之別*

如果說有些球員滿足於基本要求，那麼港足核心球員如葉鴻輝，無疑是周子謙的榜樣之一。葉鴻輝被譽為「亞洲第一門將」，但他在練習後經常主動留場，加練控球技術與反應速度。周子謙透露，他從前輩身上學到了一個簡單卻深刻的道理：「球場上沒有捷徑，只有汗與淚。」

港足的整體實力近年來逐漸提升，少不了一些像周子謙這樣以汗水為基石、以自律為準繩的選手。而那些只甘於現狀、缺乏對自我的要求與鞭策的球員，最終很可能淪為板凳角色。

### *現實殘酷，還能堅持多久？*

足球的世界從不仁慈，大眾給與的掌聲往往伴隨著無情的批評。而對球員而言，**_生存的痛苦不是失敗本身，而是對自我要求的喪失_**。在香港球壇，資金與支持相對薄弱，夢想的路更顯艱辛。

但是正如周子謙所言，嚴師的批評只是一時，現實的冷酷才是考驗球員最終境界的試金石。港足需要的，是更多如周子謙一般，肯在壓力下不斷提升自我要求的球員；而香港足球的未來，亦需要這樣「日與夜」的反思與進步。